Con el cierre de año y la llegada de la Feria de Manizales, se multiplican las infecciones respiratorias. Lea las siguientes recomendaciones: cuidarse y proteger a otros del contagio es un acto de responsabilidad.

El médico Jorge Iván Marín, especialista en microbiología clínica y enfermedades infecciosas, adscrito a la Clínica de la Presentación y a Santillana, explicó cuáles son los virus más comunes, cómo prevenirlos y por qué es clave retomar medidas que se usaron durante la pandemia de la covid-19.

Lo fundamental

Esto dijo el director médico de Funcional Care:

- ¿Cuáles son las infecciones respiratorias más comunes?

Las tres principales son las infecciones respiratorias altas, como la gripe o el catarro común; la amigdalitis (inflamación de las amígdalas que puede ser por bacterias) y la neumonía (más en adultos mayores, personas con defensas bajas y niños menores de cinco años).

Pasa que en el 90% de los casos, la gripe es causada por virus, como el rinovirus o el virus de la influenza. Los síntomas son moqueadera (rinorrea), dolor de garganta y malestar general.

- ¿Por qué aumentan los casos en diciembre y enero?

Por varias razones. Primero, los cambios de temperatura afectan el sistema respiratorio. Segundo, llegan personas de otras ciudades y países con virus que no circulan aquí, lo que produce un intercambio de floras virales que es como lo llamamos. Y tercero, las aglomeraciones. En esta época hay muchas reuniones, conciertos, novenas y fiestas. Es el escenario perfecto para que los virus se propaguen.

- ¿Qué medidas básicas recomienda para reducir el riesgo de contagio respiratorio?

Hay tres que siguen siendo efectivas: El uso del tapabocas, especialmente, si hay síntomas respiratorios, por leves que sean. Lavarse las manos con frecuencia o usar alcohol glicerinado. No podemos olvidar lo que aprendimos durante la covid-19. Así hay que estar en lugares bien ventilados. Siempre que se pueda, abrir ventanas o hacer actividades en espacios abiertos o semiabiertos.

Lo más efectivo sigue siendo abrir ventanas y permitir la circulación del aire. No se necesitan ventiladores ni filtros especiales. Entre más ventilación natural haya, mejor. Y si hay alguien con síntomas, debe usar tapabocas.

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- Más tapabocas…

Hay que usarlo en espacios cerrados, como buses, aviones, teatros, centros comerciales, eventos masivos y reuniones con poca ventilación. Especialmente si la persona tiene síntomas como dolor de garganta, congestión nasal, moqueadera o fiebre. Muchas personas siguen asistiendo a reuniones con síntomas respiratorios sin proteger a los demás. Eso no debería pasar.

- ¿Qué otros síntomas, no visibles, deben alertarnos para no asistir a una reunión?

Dolor de garganta, carraspera, dificultad para tragar, fiebre, moqueadera, ojos llorosos, tos y malestar general. Si se tiene cualquiera de estos síntomas, lo más responsable es evitar ir a lugares concurridos. Y si debo asistir, usar tapabocas todo el tiempo.

- De la vacunación contra la influenza…

Es importante vacunarse contra la influenza, porque este año habrá una cepa nueva, la H3N2, que circula en América y Europa. Y no podemos olvidar la vacuna contra la covid-19, que sigue siendo necesaria. También es clave que los adultos mayores estén vacunados contra el neumococo, que protege contra la neumonía.

- ¿Qué hábitos diarios ayudan a fortalecer la salud respiratoria en esta temporada?

Dormir bien, alimentarse de forma balanceada (especialmente con frutas y verduras), evitar excesos de licor o comidas pesadas, hacer ejercicio y visitar al médico de forma preventiva. Y lo repito: no podemos olvidar el lavado de manos ni el uso del tapabocas en caso de síntomas. Además, mantener al día el esquema de vacunación, sobre todo en abuelos y niños.

Cuando se gesta la gripe

La influenza estacional (gripe), según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “es una infección respiratoria aguda causada por el virus de la influenza. Es común en todo el mundo. La mayoría de las personas se recuperan sin tratamiento”. En ciertos casos, como los que atraviesan pacientes con comorbilidades, expone a la muerte.

La entidad advierte que esta condición se propaga fácilmente entre las personas al toser o estornudar y que la vacunación es la mejor manera de prevenir la enfermedad.

“El tratamiento debe apuntar a aliviar los síntomas. Las personas con gripe deben descansar y beber abundante líquido. La mayoría de las personas se recuperan por sí solas en una semana. Los casos graves y las personas con factores de riesgo pueden requerir atención médica”.

La tos puede ser intensa y durar dos semanas o más. "La mayoría de las personas se recuperan de la fiebre y otros síntomas en una semana sin necesidad de atención médica. Sin embargo, la gripe puede causar una enfermedad grave o la muerte, especialmente en personas de alto riesgo".

Sobre la neumonía

La neumonía, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “es una forma de infección respiratoria aguda. Puede causar enfermedades leves o potencialmente mortales en personas de todas las edades. Es la principal causa infecciosa de muerte infantil en todo el mundo”.

La neumonía, informó la entidad, causó la muerte de más de 808 mil niños menores de 5 años en 2017, lo que representa el 15% del total de muertes de niños menores de 5 años. Entre las personas con riesgo también incluye a los adultos mayores de 65 años y a las personas con problemas de salud preexistentes (comorbilidades).

Vacuna que salva vidas

Assbasalud invita a la comunidad a inmunizarse contra la fiebre amarilla, cuyo vector transmisor es el mosquito Aedes aegypti. Eso también es esencial en esta temporada. Los interesados deben acercarse a los puestos de El Bosque, El Prado, La Asunción, Bosques del Norte, Fátima, San José y centros de salud rurales. ¡Es gratis!

Pínchese por su bienestar

Inicie, continúe o complete su esquema de inmunización contra la covid-19, la influenza o la neumonía. Busque gratis el biológico en su EPS u hospital más cercano. Evítese hospitalizaciones e incluso la muerte.

Foto | Cortesía | LA PATRIA

“Sí es posible disfrutar de las celebraciones y de la Feria sin enfermarnos ni enfermar a otros. Solo se requiere responsabilidad y sentido común: si tengo síntomas, me cuido y cuido a los demás. Si tengo dudas, voy al médico. No podemos olvidar las medidas que ya se ha demostrado que funcionan”: Jorge Iván Marín.

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