Al establecer rutinas diarias, establecer límites en nuestro trabajo, dedicar tiempo a actividades que disfrutamos y tomar pequeñas...

Realizaremos en una cátedra abierta al público en el que diferentes expertos estaremos compartiendo herramientas basadas en la...

Existen una gran variedad de reacciones en nuestro cerebro que son las culpables de que entremos en el llamado stresslaxing, tipo de...

La vida es corta, y es importante encontrar tiempo para disfrutar las cosas que te hacen feliz, ya sea viajar, leer un libro, ver una...

Respirar es un comportamiento tan perfectamente automatizado que tendemos a darlo por sentado y no somos conscientes de la importancia...

Los seres humanos evolucionamos como seres sociales y de allí que el contacto físico se haya vuelto crucial en el desarrollo de bebés y...

Así que si en lugar de optimismo y alegría sientes miedo, no estás solo, varias personas sienten algo similar, pero es posible...

Gracias a los avances en la neurociencia hoy es posible entrenar, rejuvenecer y desarrollar las capacidades cerebrales a unos niveles...