La depresión no es pereza, ni ganas de llamar la atención. Es una enfermedad que afecta la mente y el cuerpo, y que puede tocarle la puerta a cualquiera.

El pasado 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

El psicólogo Juan Carlos Duarte explicó “que esta enfermedad ha aumentado en los últimos años, sobre todo después de la pandemia, por el estrés, las deudas, la soledad y los conflictos familiares. El problema es que mucha gente no busca ayuda por miedo al qué dirán o porque cree que eso se pasa solo”, dijo.

También indicó que hay personas que se levantan cansadas, sin ánimo, con ganas de llorar o sin ganas de hacer nada. Otras no duermen bien, pierden el apetito, se aíslan y sienten que la vida no tiene sentido. Frene a estos cambios se debe estar atento", dijo.

Atentos

El profesional de la salud manifestó que si se presentan estos síntomas lo más indicado es "buscar acompañamiento y, en muchos casos, tratamiento médico y psicológico. Pedir ayuda no es de débiles, es de valientes”, sostuvo.

Recomendó escuchar más, juzgar menos y estar pendientes del amigo, del vecino o del familiar que anda callado o cambiado. “Una conversación a tiempo puede salvar una vida”, comentó.

Atentos a estas señales

• Tristeza constante o ganas de llorar sin motivo
• Cansancio todo el día, aunque no haga nada
• Dormir mucho o no poder pegar el ojo
• Pérdida del apetito o comer en exceso
• Aislarse, no querer hablar ni salir
• Irritabilidad, mal genio o cambios de humor
• Sentir que no sirve para nada o que estorba
• Frases como: “ya no puedo más”, “sería mejor no estar”
• Lo recomendable es consutar al médico

Líneas de atención

• 106: Atención en salud mental
• Línea Amiga de la Territorial de Salud: (606) 8932778
• 123: En caso de crisis o emergencia

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