El aumento del tiempo que niños y adolescentes pasan frente a celulares, tabletas, computadores y televisores encendió las alarmas en el sector salud.
El Instituto del Sistema Nervioso de Risaralda advirtió que la exposición excesiva a pantallas ya muestra efectos visibles en la salud física, emocional y cognitiva de la población infantil.
Según datos citados por expertos, el uso de pantallas en menores se ha duplicado en los últimos años y en Colombia algunos estudios indican que los niños pueden permanecer hasta nueve horas conectados durante el día.
Esta realidad preocupa a médicos y especialistas, quienes analizan las consecuencias que este hábito puede dejar a corto y largo plazo.
Alexander Cuadrado Guevara, líder médico del Instituto del Sistema Nervioso de Risaralda, explicó que en consulta ya se observan síntomas asociados al uso desmedido de dispositivos electrónicos.
“Está desencadenando una serie de sintomatología en la que los niños presentan señales similares a las que se generan cuando un paciente tiene alguna adicción a sustancias psicoactivas o al alcohol. Se crea la necesidad de estar cada vez consumiendo más ese mismo estímulo”, señaló el especialista.
El profesional indicó que no se trata solo del tiempo frente a una pantalla, sino del impacto que produce la exposición continua a contenidos rápidos, videojuegos, redes sociales y estímulos permanentes que afectan la capacidad de autorregulación del cerebro infantil.
Los expertos advierten que uno de los primeros espacios donde se reflejan estas consecuencias es el colegio. Problemas de concentración, desinterés por las tareas y dificultad para sostener la atención son algunos de los signos más frecuentes.
“El niño baja su rendimiento académico, comienza a no hacer las tareas, comienza a no concentrarse en el colegio. En la institución educativa ya pueden pensar que es un trastorno por déficit de atención e hiperactividad sin necesidad de serlo. En muchos casos lo que ocurre es una disminución de la capacidad de concentración debido al uso excesivo de pantallas”, explicó Cuadrado Guevara.
Los médicos también observan alteraciones del sueño, irritabilidad cuando se limita el acceso al dispositivo, aislamiento social y menor interés por actividades físicas o recreativas. Estas conductas pueden afectar el desarrollo integral del menor, especialmente en etapas tempranas del crecimiento.
El Instituto del Sistema Nervioso de Risaralda insistió en que las pantallas no son negativas por sí mismas. De hecho, pueden ser herramientas útiles para educación, comunicación y entretenimiento cuando se usan con orientación y límites claros. El problema aparece cuando reemplazan el juego libre, el descanso, la actividad física y la interacción familiar.
Frente a este panorama, la recomendación a padres y cuidadores es acompañar a los menores durante el uso de la tecnología, definir horarios, evitar dispositivos durante las comidas y antes de dormir, y revisar el contenido consumido.
También se sugiere promover espacios sin pantallas en casa, fortalecer rutinas de lectura, deporte y juego al aire libre, y consultar a profesionales de la salud cuando existan cambios de conducta persistentes.
El llamado del sector médico es a actuar de forma temprana. Regular el uso de pantallas desde la infancia puede prevenir dificultades futuras y favorecer un desarrollo emocional, social y académico más saludable.
Recomendaciones del sector salud
- Definir horarios diarios para pantallas.
- Evitar dispositivos antes de dormir.
- Supervisar contenidos y aplicaciones.
- Promover deporte y juego presencial.
- Compartir tiempo en familia sin celulares.
- Consultar al médico ante cambios de conducta.
Señales de alerta en menores
- Irritabilidad al apagar el dispositivo.
- Falta de concentración.
- Descenso en notas escolares.
- Problemas de sueño.
- Aislamiento social.
- Pérdida de interés por otras actividades.
* Esta información es producto de la alianza entre el periódico LA PATRIA y el Canal Regional Telecafé.
Haga clic aquí y encuentre más información de LA PATRIA.
Síganos en Facebook, Instagram, YouTube, X, Spotify, TikTok y en nuestro canal de WhatsApp, para que reciba noticias de última hora y más contenidos.
