En Chinchiná, cuatro de cada diez mujeres enfrentan una alta carga emocional derivada de las labores de cuidado no remuneradas, una situación que afecta la economía de los hogares y que también puede desencadenar episodios de violencia intrafamiliar.
Así lo advirtió el comisario de familia, Jhon James Marín, quien explicó que desde las instituciones educativas se viene implementando la estrategia denominada “estrés del cuidador”, orientada a prevenir conflictos dentro de las familias.
“Cuando las familias no pueden acceder a la oferta pública, se genera un nivel de presión que puede desencadenar conflictos en el hogar”, señaló el funcionario.
Según explicó Marín, muchas mujeres cabeza de hogar asumen de manera permanente el cuidado de hijos, adultos mayores o personas en condición de dependencia, sin recibir remuneración. A esto se suman las limitaciones económicas de sus parejas o familias, lo que incrementa el desgaste físico y emocional.
“Cuando las exigencias superan las capacidades, se incrementa el riesgo de conflictos y agresiones dentro del hogar”, advirtió.
La psicóloga Carolina Arroyabe, de la Secretaría de la Mujer y Equidad de Género, respaldó esta preocupación y señaló que las dinámicas familiares continúan marcadas por desigualdades en la distribución de responsabilidades.
“Las mujeres asumen múltiples roles y enfrentan jornadas extensas, mientras que en muchos casos los hombres no comparten esas cargas. Esto genera cansancio, irritabilidad y puede desencadenar discusiones que escalan a violencia psicológica o física”, explicó.
Recomendaciones para fortalecer la salud emocional
La psicóloga Carolina Arroyabe invitó a las familias a replantear aspectos relacionados con la crianza, la comunicación y la distribución de responsabilidades en el hogar. Estas son algunas recomendaciones:
- Compartir las responsabilidades del hogar de manera equitativa.
- Romper estereotipos que dejan toda la carga del cuidado en las mujeres.
- Fortalecer la comunicación respetuosa y asertiva.
- Hacer acuerdos claros en pareja sobre roles y tareas.
- Expresar las emociones y evitar guardar sentimientos.
- Buscar ayuda profesional o redes de apoyo a tiempo.
- Evitar el aislamiento y fortalecer el acompañamiento familiar.
- Promover el empoderamiento y la autonomía de las mujeres.
- Generar oportunidades de emprendimiento y bienestar económico.
- Priorizar la salud mental y establecer límites frente a entornos tóxicos.
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